眼睛保護視力的作文 第1篇

有一天，我把學校視力檢測表帶回家，爸爸看了后驚訝地張開嘴巴，媽媽眼睛瞪地溜圓。唉！他們一定是沒想到，我檢查出來的視力狀況是——近視！

周六，爸爸媽媽帶我來到寧波市眼科醫(yī)院做進一步檢查，醫(yī)院里人山人海，各項檢查都排起了一條一條“長龍”。我緊張極了，心砰砰直跳，站隊時我特意選了一條最長的隊伍，一邊排隊，一邊做眼保健操，臨時抱佛腳，生怕一會兒自己的視力會慘不忍睹。經(jīng)過一項項檢測后，媽媽拿著一堆我看不懂的檢測小票來到11號診室，醫(yī)生拿著單子說：“目前來看應該是假性近視，先開瓶藥水，一天滴一次，一周后復查?！眿寢屵B續(xù)問了幾個問題，醫(yī)生也耐心地回答了。出了大門，我長長地舒了一口氣，心想：檢查眼睛沒有我想像得那么恐怖，希望下次復查我的視力能恢復。

從眼科醫(yī)院出來的時候，醫(yī)生就叮囑我說：要多戶外運動，還要早睡早起，讓眼睛有充分地休息才能保持眼睛的明亮。我暗暗下決心，要保護好自己的眼睛。

眼睛保護視力的作文 第2篇

注意用眼光線：閱讀書寫時保證環(huán)境光線充足，光源置于左前方，不要在暗處使用電腦或手機。

注意用眼時間：近距離的連續(xù)用眼不要超過30分鐘，休息時要充分放松眼睛，閉眼或遠眺10分鐘。

注意用眼距離：讀書時，保證書本與眼睛的距離約30厘米，看電視時，保證電視與眼睛的距離為電視對角線的6~8倍，過近或過遠都會加重視疲勞。

注意坐姿：保持正確的坐姿和書寫姿勢，不要側坐或趴著。

注意用眼衛(wèi)生：不要經(jīng)常用手揉眼睛，摘戴隱形眼鏡時應洗凈雙手。

眼睛保護視力的作文 第3篇

大家好，我是你們的好朋友。你們看書，寫字……都要用到我?？墒乾F(xiàn)在，我累了，你們要保護我了。

你們怎樣才能保護好我呢？哈哈，讓我告訴你們吧！你們可以做眼保健操保護我；在我長時間工作之后，也要讓我稍微休息一會兒，看看遠處快速移動的事物或綠色的美景，這對我的健康也很有效果哦！

可是，有幾個討厭而又懶惰的男生不保護好我。瞧瞧，我現(xiàn)在給別人帶來了多_煩?。”亲咏憬惚仨殠臀壹苤林氐拇箸R子；耳朵哥哥還得幫我架著長長的鏡架，只有這樣我才能發(fā)揮出正常的作用?？墒?，帶著沉重的大鏡架不僅我自己麻煩，你們看東西也變得不舒服了。希望未戴眼鏡的小伙伴別再這樣對待我了，好嗎？

我給你們帶來了許多幫助。如果你們珍惜我、愛護我，我就能更好地為你們服務?；ハ嚓P心，愛護我吧！

現(xiàn)在你們知道我是誰了嗎？還不知道嗎？我就是幫助你們觀察世界，讀書看報……的眼睛朋友呀！現(xiàn)在我希望你們能利用我寫一篇生動的日記。

眼睛保護視力的作文 第4篇

1.《眼病二首》

散亂空中千片雪，蒙籠物上一重紗。

縱逢晴景如看霧，不是春天亦見花。

僧說客塵來眼界，醫(yī)言風眩在肝家。

兩頭治療何曾瘥，藥力微茫佛力賒。

眼藏損傷來已久，病根牢固去應難。

醫(yī)師盡勸先停酒，道侶多教早罷官。

案上謾鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸。

人間方藥應無益，爭得金篦試刮看。

2.《眼暗》

眼睛保護視力的作文 第5篇

胡蘿卜和菠菜等蔬菜是因為這些蔬菜富含胡蘿卜素和維生素A，能夠有效地保護眼睛健康，減緩視力下降的速度。同時，這些蔬菜還富含多種抗氧化物質，能夠有助于清除自由基，減少眼部組織的氧化損傷。此外，這些蔬菜還富含多種礦物質和維生素B族，有助于改善視神經(jīng)功能，增強視覺的敏銳度和清晰度。如果你經(jīng)常在電腦前工作，可以多吃這些蔬菜來保護眼睛，同時還應該多注意眼部衛(wèi)生，避免長時間盯著屏幕和過度使用眼睛。保護視力需要長期的堅持，而適當多吃這些蔬菜是一種簡單而有效的方法。

眼睛保護視力的作文 第6篇

最近，我發(fā)現(xiàn)我們班的_小眼鏡_越來越多了。說明同學們的視力存在很大的問題，那些_小眼鏡_還對這件事無動于衷。而我對這件事有極大的看法。

眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛就是保護自己。如果失去了一雙眼睛，也就失去了光明。眼睛是多么重要??！據(jù)我分析，這些近視眼都跟用眼習慣不好，寫字姿勢不正確，不做眼保健操等因素有關。現(xiàn)在學校組織我們每天做兩次眼保健操，以保護同學們的眼睛，但就是這寶貴的10分鐘，也被很多同學浪費了。有的同學不認真做；有的同學雖然在做，但是手法不到位，馬虎了事，根本起不了作用；更有些同學對做眼保健操采取旁觀的態(tài)度，所以眼睛沒有得到很好的保護，導致近視眼。

有些人養(yǎng)成走路看書，躺著看書，在強烈的陽光下，在微弱的燈光下看書，寫字姿勢不正確等不良習慣，這些都是近視眼的_罪魁禍首_。

我再一次提醒同學們千萬不能再傷害自己的眼睛了。要做到平時注意用眼衛(wèi)生，不要長時間玩電腦、看電視，持續(xù)看書不能超過1小時，養(yǎng)成良好的寫字看書習慣，保護眼睛，愛護眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛，遠離近視。

眼睛保護視力的作文 第7篇

眼睛是心靈的窗戶，對于我們中學生來說，好的視力尤為重要。這次我們學校專門組織了一次活動——參觀姜玉坤眼鏡店。

剛一進入店內(nèi)，我就被多種多樣的眼鏡框吸引住了。在工作人員的帶領下，我們參觀了整個眼鏡店，之后就開始圍著工作人員討論問題，每一個問題他們都為我們進行了詳細的解答。

工作人員告訴我們：高度近視會使眼睛視網(wǎng)膜脫落，導致失明。中學生的眼鏡度數(shù)如果超過二百度，就很難恢復了。這使我不禁有些疑問，我們學校戴眼鏡的人很多，基本上都在一百度以上，以后會不會戴眼鏡的人越來越多呢?對于這個問題，工作人員說：“如果是假性近視，長期做眼部訓練，視力也是可以恢復的。假性近視，即眼球還尚未變形，只是晶狀體活動不靈敏罷了。如果平時不注意，可能會變?yōu)檎嫘越?。因此有條件的話可經(jīng)常做眼部訓練。”

經(jīng)過這次活動后，使我們受益匪淺。保護我們的眼睛吧!從現(xiàn)在做起，從生活中做起。

眼睛保護視力的作文 第8篇

1、多一份關愛，多一份“睛”彩。

2、漂亮“視”界，暖心庇護。

3、愛護眼睛，為消除可避免盲而努力。

4、預防近視，從一點一滴做起。

5、預防近視，從今天開始。

6、防止近視，珍愛光明。

7、關注眼健康，預防光污染。

8、預防青少年近視，人人有責。

9、健康眼睛，健康生活。

10、愛你的眼睛，讓生活的陽光更加燦爛。

眼睛保護視力的作文 第9篇

眼睛是我們心靈的窗戶，大家一定要保護好它。可是小明同學是怎么做的呢？大家一起來看看吧！

一天早晨，小明上學時手里拿著一本<<西游記>>邊走邊看，愛不釋手。

放學了，小明回到家，看著一桌香噴的飯菜，迫不及待的大口吃起來，忽然，他想起來還沒看完的<<西游記>>，然后小明就邊吃飯邊看起了數(shù)。

該睡覺了，可是小明躺在床上，鉆進被窩里，還在看<<西游記>>。

不久以后，學校進行了視力檢查，醫(yī)生小明：“這個字母指向哪里？”小明搖搖頭，說：“我看不見?！贬t(yī)生又一連問了好幾個字母，小明都看不見。檢查結果出來了，醫(yī)生對小明說：“你近視了，必須戴眼鏡。小明后悔莫及了。

眼睛保護視力的作文 第10篇

今上午第四節(jié)課，楊老師講完了數(shù)學書上的知識點，又給我們評講了練習冊的錯誤，再帶領大家重做了一遍口算題；突然，我覺得眼睛非常不舒服，很癢、很模糊，我輕輕揉了一下，本希望能“撥云見日”，但現(xiàn)實總是充滿骨感，呈現(xiàn)在眼前的仍然如同打的馬賽克一般朦朧；“難道我得了近視？怎么辦？有這種可能性嗎？不會吧！難道輕輕一揉就揉成了近視？我從今后就看不清楚了，難道我會永生永世得跟眼鏡共同進步？不會吧……”。我心情如同晴空霹靂、萬劍穿心，傷痛到了極點。我不甘心，再揉一揉，眼睛還是像打了馬賽克一樣模糊。瞬間，吵鬧的操場上停止了嬉戲，空氣也更冷了一分……，

正當我絕望之時，突然眼前一亮，原來的馬賽克如同小鬼一樣瞬間消失得無影無蹤。原來是眼睛被討厭眼屎給擋住了，頓時我放下了心中沉重的顧慮，心情也輕快許多。

通過這件事，我明白了眼睛對于每個人的重要性，我以后一定要保護好自己的眼睛。

真是嚇死寶寶了。

眼睛保護視力的作文 第11篇

我們都知道：眼睛是心靈的窗口。記得老師曾經(jīng)說過：要像愛護自己的眼睛一樣愛護書籍。由此可見眼睛是多么的重要?。?/p>

在日常生活中，眼睛起到了至關重要的作用。如果沒有了眼睛，這個世界會是多么的黑暗啊！沒有了眼睛，我們會覺得這是一個不可相象的世界??！平常我們看書累了，就覺得眼睛很疲勞。那么眼睛疲勞的癥狀是什么呢

（1）看東西模糊。有重影

（2）眼睛發(fā)紅，有刺痛。瘙癢感

（3）眼睛干燥有酸澀感

（4）注意力不集中。頭暈。肩酸。甚至頭痛。惡心。嘔吐。那么如何解除眼睛疲勞呢？

正確的方法應該是：

（1）放松一下，讓眼睛真正休息，許多人以為只要放下書本或作業(yè)本就是休息眼睛了，要想真正休息眼睛，

（2）往遠處看，如在學校時，應該到教室外活動10分鐘，看5米以外的景物在家時，可以到陽臺上向遠處眺望，看遠景10分鐘。

此外，養(yǎng)成良好生活行為習慣是很重要的，可以預防近視。

因此，應做到以下幾點：

（1）養(yǎng)成良好的讀書。看報。寫字的習慣，要端正姿勢，保持一定的距離，時間也不宜太長。

（2）走路。坐車不宜看書；不要長時間玩電子游戲。

1、堅持做眼保健操等。

2、注意鍛煉身體。

合理營養(yǎng)，增強體質，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生素AB2CE的食物多吃肝臟。牛奶。蛋黃。蔬菜。胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂的攝入，預防近視的發(fā)生和發(fā)展。

同學們，為了我們無限美好的未來，讓我們一起來消滅近視，對近視說：_NO！_