所謂的人的靈活性，是指人體軀體或者四肢動作敏捷而不呆板。一般而言，靈活性差的人，動作大多都比較僵硬、運(yùn)行速度偏慢、運(yùn)動軌跡也不流暢。下面給大家分享一些關(guān)于演講的手勢及動作，希望對大家有幫助。

演講中的手勢

(1)伸手

(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)

――表示請求、交流、許諾、謙遜、承認(rèn)、贊美、希望、歡迎、誠實(shí)等意思。

伸手訓(xùn)練：“人活在世上，誰不希望自己的一生過得有意義、有價值一些呢?”

(2)抬手

(手心向上，手臂微曲，手掌與肩齊高)

――表示號召、喚起、祈求、激動、憤怒、強(qiáng)調(diào)等。

抬手訓(xùn)練：“尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓，親愛的同學(xué)們，大家早上好!”

(3)舉手

(五指朝天，前臂垂直，手掌舉至頭部)

――表示行動、肯定、激昂、動情、歌頌等。

舉手訓(xùn)練：“人生的價值在于奉獻(xiàn)，生命的真諦在于創(chuàng)造!”

“經(jīng)驗(yàn)證明，能使大多數(shù)人得到幸福的人，他本身也是幸福的?！?/p>

(4)揮手

(手臂向前，手掌向上揮動)

――表示鼓動、號召、呼吁、前進(jìn)、致意等。

揮手訓(xùn)練：“努力吧!奮斗吧!我們的明天一定會更加美好!”

(5)推手

(手心向前，前臂直伸)

――表示堅決、制止，果斷、拒絕、排斥、勢不可擋等意。

推手訓(xùn)練：“不!不能這樣!這不是我們的邏輯!”

(6)壓手

(手心向下，前臂下壓至下區(qū))

――表示要安靜、停止、反對、壓抑、悲觀或氣憤等。

壓手訓(xùn)練：“時間就是生命，無端地浪費(fèi)別人的時間，其實(shí)是無異于謀財害命的?！?/p>

(7)擺手

(手心對外，前臂上舉至中區(qū)上部)――

表示反感、蔑視、否認(rèn)、失望、不屑一顧等。

擺手訓(xùn)練：“一個人的價值，應(yīng)該看他貢獻(xiàn)什么，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么?！?/p>

(8)心手

(五指并攏、彎曲，自然放在胸前)

――表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心態(tài)等。

心手訓(xùn)練：“愛國魂是最純潔的靈魂，愛國心是最美好的心靈。”

(9)側(cè)手

(手掌放在身體一側(cè)，手心朝前)

――表示憎恨、鄙視、神秘、氣憤，指示人物和事物等。

側(cè)手訓(xùn)練：“你要想獲得幸福，你就得給世界創(chuàng)造價值!”。

(10)合手

(兩手在胸前由分而合，雙手合一)

――表示親密、團(tuán)結(jié)、聯(lián)合、歡迎、好感、接洽、積極、同意等。

合手訓(xùn)練：“軍人的責(zé)任就是舍小家為大家，維護(hù)社會的安寧。”

(11)分手

(兩手在胸前由合而分，雙手打開，做另一手勢狀)

――根據(jù)打開后手勢的區(qū)域不同分別表示空虛、沉思、消極(下區(qū))，贊同、樂觀、積極(中區(qū))，興奮、贊美、向上(上區(qū))等。

分手訓(xùn)練：“我們世界上最美好的東西，都是由勞動、由人的聰明的手創(chuàng)造出來的?！?/p>

(12)中區(qū)手勢訓(xùn)練：

說話時手勢在肩部至腰部之間活動的動作，稱為中區(qū)手勢。

手勢在這一區(qū)域活動，多表示敘述事物、說明事理和較為平靜的情緒，一般不帶有濃厚的感情色彩。

其動作要領(lǐng)是單手或雙手自然地向前或兩側(cè)平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，動作幅度適中。

中區(qū)手勢是日常生活與工作中運(yùn)用最多的一種。

(13)下區(qū)手勢訓(xùn)練：

手勢在腰部及以下活動的'動作，稱為下區(qū)手勢。手勢在這一區(qū)域活動，一般表示憎惡、鄙視、反對、批判、失望等。

其基本動作是手心向下，手勢向前或向兩側(cè)往下壓，動作幅度較小，一般傳遞出消極否定的信息。

演講時的動作手勢原則

演講時手勢動作必須遵循的原則，演講時的動作手勢要注意的地方，如何才能更有煽動性，更有說服力:

1、雅觀自然 運(yùn)用體態(tài)語言、動作要做到端正、高雅，符合生活美學(xué)的要求。人們聽演講，除了獲得信息，受到啟迪這外，也需要獲得美的享受。演講的體態(tài)動作要做到姿態(tài)優(yōu)美、恰如其分，符合人們的審美習(xí)慣。演講者的手勢貴在自然，自然才見感情的真實(shí)流露，自然才能真實(shí)地表情達(dá)意，才能給人以美感。優(yōu)美自然的體態(tài)語言還必須符合演講者的性別、年齡、經(jīng)歷、職業(yè)及性格等特征。

2、保持三個協(xié)調(diào)

第一、手勢與全身的協(xié)調(diào)。演講者的手勢從來不是單獨(dú)進(jìn)行的它的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態(tài)、表情等密切配合進(jìn)行的。演講以講為主，以演為輔，沒有動作的演講只能講話而已，但動作要和演講者的體態(tài)協(xié)調(diào)才美。

第二、手勢與口頭語言的協(xié)調(diào)。手勢的起落應(yīng)和話音的出沒是同時的、同步的，不可互為先后。如果話說出去了，手勢還沒有做;或話已講完，手勢還在繼續(xù)，不僅失去了它的意義，而且也使聽眾感到滑稽可笑。

第三、手勢與感情協(xié)調(diào)。演講中感情激昂時手的幅度、力度可大，否則小一點(diǎn)，手勢幅度和感情是成正比的。 例如：下面這段演講詞的動作幅度就應(yīng)該大： 如果說，中國是頭沉睡的雄獅，就需要我們每一個人用熱情去喚醒，讓他咆哮，讓他吶喊! 如果說，中國是條俯臥的巨龍，就更需要我們做主人的用雙手去托起，讓他騰飛，讓他振興，讓他永遠(yuǎn)屹立于世界強(qiáng)國之林! 到那里時，我們都將會自豪地說：“我是中國的主人?！?而下面的一段演講詞的動作幅度就必須?。? 青年人有青年人的腳步，老年人有老年人的腳步，但不管是誰，無論你邁的是什么樣的腳步，都是憑著兩只腳，一步一步地走完漫長而短暫的人生之路的。朋友們，我們正在走著這條路，請經(jīng)?；仡^看看自己走過的腳步，更不妨仔細(xì)想想，在未來征途中，我們的雙腳該怎樣邁步，往哪邁步?

3、適宜、適量、簡練 一是與演講內(nèi)容相適宜。手勢動作只有在與口語表達(dá)密切相配合時，其含義才最為生動具體。演講者的手勢必須隨演講的內(nèi)容、自己的情感和現(xiàn)場氣氛自然地表現(xiàn)出來，手勢的部位、幅度、方向、力度都應(yīng)與演講的有聲語言、面部表情、身體姿態(tài)相適宜，協(xié)調(diào)一致，切不可生搬硬套勉強(qiáng)去湊手勢。 二是手勢的多少要適量，要不多不少。手勢動作過多了，一兩句話一個動作就會顯得輕挑作態(tài)、喧賓奪主，會使聽眾感到眼花繚亂，聽眾甚至?xí)醚葜v者的動作

開心。但是，如果演講者在臺上從頭到尾都不運(yùn)用手勢，那樣就會顯得局促不安就會失掉演講的感染力和活力;演講者的氣質(zhì)、風(fēng)度也就無法體現(xiàn)出來，使聽眾不能深刻理解演講的思想內(nèi)容而感到枯燥無味。 三是手勢動作要簡單精練。體態(tài)語言畢竟是口語的輔助手段，使用時切忌過多過濫，毫無節(jié)制，而應(yīng)盡量做到少而精。正像說得多不一定就表明語言能力強(qiáng)一樣，態(tài)勢語言表演過多，不一定能加強(qiáng)演講效果。所以演講中的手勢動作應(yīng)簡練、得體，寧少勿多。演講者每做一個手勢，都要力求簡單精練、清楚明了、干凈利索、優(yōu)美誘人，不可瑣碎，不可拖泥帶水。小動作、碎動作千萬不要做，重復(fù)動作也不要多做。

4、因人制宜 在演講中態(tài)勢語的恰當(dāng)運(yùn)用可以表現(xiàn)一個人的成熟、自信、涵養(yǎng)、氣質(zhì)和風(fēng)度。演講者要根據(jù)自身條件，選擇符合自己的身份、性別、職業(yè)、體貌的、有表現(xiàn)力的、合適的手勢。就性別而言，男性的手勢一般剛勁有力，外向動作較多;而女性的手勢主要是柔和細(xì)膩，手心內(nèi)向動作較多。就年齡而言，老年演講者因體力有限，手勢幅度較小，精細(xì)入微;而中青年演講者身強(qiáng)力壯，手勢幅度較大，氣魄雄偉。就身高而言，個子比較矮小的演講者可以多做些高舉過肩的手勢來彌補(bǔ)不足，這樣可以自己形體顯得高大一些，而個子較高的演講者，可多做些平直橫向動作。 對于在什么情況下該打什么手勢，做什么動作，是無法確定的，全靠自己摸索、模仿。但初學(xué)者一定要注意：不要去追求那種千人一招、萬人一式的模式化的態(tài)勢動作。每個人都有自己的特點(diǎn)，突出自己的特點(diǎn)并美化定型就行。

演講中手勢的運(yùn)用

一、簡潔.

手勢要簡潔明了，容易被聽眾看懂和接受，不至于多費(fèi)聽眾的心思去猜度。有人喜歡多用奇怪的手勢，想借此博得聽眾的注意，這樣他的結(jié)果往往適得其反。所以，不需要的、無意義的手勢，應(yīng)當(dāng)完全 減省不用。

二、適宜.

手勢要適宜，與演講的內(nèi)容協(xié)調(diào)、合拍。不適宜的手勢，或者使人感到生硬不快，或者惹得聽眾輕蔑譏笑。在演講過程中，演講者有時急切之中找不到恰當(dāng)?shù)脑~語來表達(dá)特定的思想感情，在這種情況下 ，也可以用手勢來代替一般找不到的字句，這種適當(dāng)?shù)氖謩?，甚至還是很神、很有力的。

三、變換.

演講者運(yùn)用手勢不可老是重復(fù)地做某一種手勢。重復(fù)一種手勢，不僅單調(diào)無味，毫無藝術(shù)性可言，而且形不達(dá)意，招致聽眾的厭煩。所以演講者要善于變換他的演講手勢，或用左手，或用右手，或同的 兩手并用，使聽眾在得體的富于變化的手勢中得到滿足，在腦海中留下深刻的印象。

演講中手勢的運(yùn)用方法、把手放到上半身來.

1.雙手不要自然下垂.

這樣每次要做手勢時，都要把手拿上來。稍微有點(diǎn)怯場的話，手還沒抬起來，動作就結(jié)束了，而觀眾的視線是集中在你上半身的。

2.正確的方法是雙手放在肚子前.

比如下圖默克爾的作法。這樣需要做手勢時，手會自然伸出來。具體怎么舒服怎么放，可以合十，可以互握，隨便你。

變體：如果想酷一點(diǎn)，可以一只手放在口袋里，或者其他，但是必須保證一只手在上半身。

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