1、坐在了男朋友的腿上搖晃，那么絕對是很一種很“刺激”的體驗，可以感受到下面被填充滿了，有一種被滾燙的異物沖擊的“快樂”舒服的一種感覺。

2、女上位不是體力活，不能只顧著埋頭苦干，掌握了技巧才能事半功倍。這個動作的技巧： 一定要收緊腹部，以腰部為支點，用腰腹的力量帶動臀部前后滑動。找不到腰部感覺的女生，可以用呼啦圈鍛煉一下，很快就會掌握要領啦。

3、用腰部帶動臀部，按順時針和逆時針的順序，交替轉圈。雙手可以撐在TA的胸膛上，這樣身體傾斜時有了支撐，不會覺得累。

4、上下活塞運動是相當考驗女生體力的玩法，臀部和大腿肌肉都要發(fā)力。在實際操作中，有相當大一部分女生都沒辦法堅持，常常快感還沒來體力就先耗盡了，畢竟女生的體力不比男生呀。