俗語說：“好人不長命”。現(xiàn)實生活中確實如此。你看得了癌癥的、抑郁癥的大都是好人。他們性格追求完美，嚴于律己、寬以待人。生活中、家庭里都是忍辱負重、勤勤懇懇的。

生活中、家庭里都是忍辱負重、勤勤懇懇的。因為過度勞累，對別人的請求幫忙不好意思拒絕，從而導致身心俱疲，很容易導致早亡。

如果，我們有機會給他們做深入、細致的心理咨詢，你就會發(fā)現(xiàn)：他們并非是達到了圣人的境界和層次，能夠開心、喜悅的為家庭和親朋好友無償付出。

他們在付出的同時想要得到回報，但是，又不好意思向?qū)Ψ剿饕?。所以，形成了本來不想付出又不得不辛苦付出的尷尬狀態(tài)。這種尷尬狀態(tài)其實是一種心理疾病，心理問題。是“死要面子活受罪”的不健康的心理狀態(tài)。

內(nèi)心有很多的抱怨又不敢、不能表達出來。只能是打碎了牙咽到肚子里。久而久之就成了一種心理疾病、心理問題。這種心理疾病、心理問題嚴重后就形成肝臟、心臟方面的疾病，形成高血壓、高血脂、腦血栓等身體疾病，導致早早死亡。

人最難的就是面對自己的問題，刻意調(diào)整和改變自己。我們不需要做圣人，我們只需要做一個普通的人；我們不要為別人著想而導致自己身心俱疲；每個人都需要學會自己對自己負責，而不是對大家負責。

學會愛自己一定是比愛別人更重要的。只有學會了愛自己，你才能夠真正地愛別人；如果你都不能愛自己，你如何才能愛別人呢？