還在使用betabeta版iOS 15和iPadOS 15嗎？如果你出于某種原因準備返回穩(wěn)定的iOS 14，本篇文章將會為你詳細介紹如何從 iOS 15 beta版降級到 iOS 14，這對于有一定動手能力的人來說并不難。

如何從 iOS 15 beta版降級到 iOS 14

重要提示：如果你的Apple Watch已經安裝了watchOS 8 beta版，如果將iPhone降級到 iOS 14后，你將無法完全使用你的Apple Watch，因為Apple Watch現在無法降級到watchOS 7。

使用 Mac或PC 從 iOS 15 beta 降級到 iOS 14

如果你想立即從 iOS 15 beta版降級，首先需要抹掉并恢復你的 iPhone 或 iPad（操作方法：設置——通用——還原——抹掉所有內容和設置）。使用此選項，你將無法在降回 iOS 14 時從在 iOS 15 上完成的備份中恢復數據。但沒關系，你可以從之前的 iOS 14 備份中恢復數據。此外，iCloud還為大多數應用程序保存了大量數據，這也讓數據恢復更加省心。

另一個方法，你可以前往設置——通用——VPN和設備管理——iOS 15 beta版配置文件——刪除配置文件；但需要注意的是，這不會將設備直接降級到 iOS 14，你必須等到 iOS 15 的公開版正式發(fā)布后才能退出beta版。

如何抹掉和恢復你的iPhone/iPad并立即從 iOS 15 beta版降級：

確保你運行的是最新版本的macOS（可點擊Mac的? >關于本機 > 軟件更新來查看）；

使用 Lightning 或 USB-C轉Lightning 線纜將 iPhone 或 iPad 連接到 Mac 或 PC；

使用以下的正確方法讓你的設備進入恢復模式。成功后，你將看到一個計算機圖標和Lightning數據線圖標。

對于配備面容ID的 iPad Pro：首先按下并快速松開調高音量按鈕，然后按下并快速松開降低音量按鈕；接著按住頂部按鈕，直到你的設備開始重新啟動；然后繼續(xù)按住頂部按鈕，直到設備進入恢復模式。

對于 iPhone 8 及更新機型：首先按下并快速松開調高音量按鈕，然后按下并快速松開降低音量按鈕；最后按住側邊按鈕，直到看到屏幕上出現恢復模式。

對于 iPhone 7、iPhone 7 Plus 或 iPod touch（第 7 代）：同時按住睡眠/喚醒和降低音量按鈕；當你看到Apple logo時，請勿松開按鈕；繼續(xù)按住這兩個按鈕，直到看到屏幕上出現恢復模式。

對于 iPhone 6s 及更早機型，帶 Home 鍵的 iPad 或 iPod touch（第 6 代或更早機型）：同時按住睡眠/喚醒和Home鍵，當看到 Apple logo時，請勿松開按鈕，繼續(xù)按住這兩個按鈕，直到看到屏幕上出現恢復模式。

最重要的一步：當 Mac 或 PC 上出現“恢復/更新”選項時，選擇 “恢復”，這將抹掉你的設備并安裝最新的非Beta版iOS或iPadOS系統(tǒng)。需要注意的是，若看到“需要更新才能恢復設備”的提示時，請選擇安裝。

最后，系統(tǒng)恢復完成后，你可以使用 Mac/PC 或 iCloud 從 iOS 14 恢復備份（或將 iPhone 或 iPad 設置為新設備）。